【グリシン】目覚めがスッキリすると言われています。
【セントジョーンズワート】セロトニンの濃度を高めリラックスできると言われています。
【バレリアン】不安や緊張を和らげると言われています。
【カルシウム】イライラを抑えると言われています。
【ビタミンB群】疲労回復やメラトニン生成の手助けになると言われています。
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